16岁男孩睡眠质量不好怎么办
杭州市余杭区律师网
2025-06-21
应确保16岁男孩每天有8小时睡眠。依据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，高中生应达8小时睡眠，长期睡眠不足会影响身心健康及学习效率。
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